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CURSO DE INICIACIÓN AL MÉTODO PILATES
Curso dirigido a todo el que quiera iniciarse en el Método Pilates, o perfeccionar la Técnica.
Pilates es un Método muy efectivo para aliviar dolores de espalda, mejorar lesiones y fortalecer el cuerpo. La práctica continuada nos ayudará a sentirnos mejor y a tener una calidad de vida, pero es imprescindible aprender la Técnica correctamente para notar cambios en nuestro cuerpo.
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PARA INFORMACIÓN Y RESERVA DE PLAZAS LLAMAR AL TELÉFONO: 626 342 141
TEMARIO DEL CURSO
- ORIGEN Y OBJETIVOS DEL MÉTODO PILATES.
- LA RESPIRACIÓN EN PILATES.
- APRENDER A MOVILIZAR LA COLUMNA.
- LA IMPORTANCIA DE SABER ALINEAR EL CUERPO.
- COMO TRABAJAR LA FUERZA Y EL EQUILIBRIO.
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Profesora: Eugenia Burgos (Instructora de Pilates y Yoga)
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