EL MÉTODO SYC PILATES

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SYC Pilates significa Secuencias - Yoga - Contrología.

Es el Método de enseñanza que empleamos en nuestras clases para trabajar todos los músculos del cuerpo.

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Utilizamos la técnica de las secuencias, encadenando una serie de ejercicios que siguen una progresión. De esta forma vamos preparando el cuerpo a medida que avanzamos para intensificar el trabajo del mismo.

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Unimos diferentes Métodos: Pilates, Yoga y otras técnicas relacionadas con la movilidad de la columna. Así podemos hacer un trabajo muy completo, incorporando la flexibilidad, la fuerza y la movilidad, a la vez que aprendemos a conocer y a controlar nuestro cuerpo.

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Separamos los grupos por niveles: Pilates I, II y III. Ya que la intensidad de las clases dependerá de la forma física de los alumnos.

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También tendremos en cuenta las patologías. Dando unas pautas a la hora de hacer determinados movimientos para evitar dolores o molestias después de una clase.

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SYCempleo