EL MÉTODO SYC PILATES

SYC Pilates significa Secuencias - Yoga - Contrología.

 

Es el Método de enseñanza que empleamos en nuestras clases para trabajar todos los músculos del cuerpo.

Utilizamos la técnica de las secuencias, encadenando una serie de ejercicios que siguen una progresión. De esta forma vamos preparando el cuerpo a medida que avanzamos para intensificar el trabajo del mismo.

Unimos diferentes Métodos: Pilates, Yoga y otras técnicas relacionadas con la movilidad de la columna. Así podemos hacer un trabajo muy completo, incorporando la flexibilidad, la fuerza y la movilidad, a la vez que aprendemos a conocer y a controlar nuestro cuerpo.

Separamos los grupos por niveles: Pilates I, II y III. Ya que la intensidad de las clases dependerá de la forma física de los alumnos.

También tendremos en cuenta las patologías. Dando unas pautas a la hora de hacer determinados movimientos para evitar dolores o molestias después de una clase.

SYCempleo

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