SECUENCIAS DE YOGA Y PILATES

Actualizado: sep 30


Defino las secuencias como una serie de ejercicios encadenados que siguen una progresión, intercalando posturas de Yoga y ejercicios de Pilates, mientras preparamos el cuerpo para intensificar el trabajo a medida que avanzamos.

En este blog voy a enlazar los videos de mi canal YouTube para mostraros las diferentes secuencias que pueden hacerse.







17 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo