EQUILIBRIO SOBRE UNA PIERNA
Para trabajar el equilibrio debemos empezar con posturas en las que un pie debe quedar apoyado en el suelo, cuando consigamos mantener el...
EQUILIBRIO SOBRE UNA PIERNA
POSTURA DEL PERRO BOCA ABAJO
EJERCICIO DE ABDOMINALES CON ESTIRAMIENTO DE ISQUIOTIBIALES Y GEMELOS
ESTIRAMIENTO DEL CUADRADO LUMBAR Y ZONA DORSAL
ESTIRAMIENTO DE LA CADENA MUSCULAR POSTERIOR
ESTIRAMIENTO PARA ELONGAR LA COLUMNA