PATOLOGÍAS DE COLUMNA

Buscar

¿COMO ES LA RESPIRACIÓN EN PILATES?

En Pilates nos ayudamos de la respiración para activar los músculos del suelo pélvico y del transverso abdominal. La respiración, no...

POR QUÉ ME DUELE LA ESPALDA AL CORRER

Si practicamos running, aunque no sea con mucha frecuencia, tenemos que complementarlo con ejercicios de fuerza, ya que corriendo no...

POR QUÉ SE RECOMIENDA HACER PILATES SI TIENES UNA PATOLOGÍA EN LA COLUMNA?

El objetivo del Método Pilates es fortalecer toda la musculatura del cuerpo aprendiendo a impulsar la fuerza desde la faja abdominal. Por...

TENGO UNA HERNIA DISCAL ¿YOGA O PILATES?

Muchos de mis alumnos con problemas de espalda acuden a mis clases recomendados por un médico o un fisioterapeuta. La mayoría de ellos...